「(かなり厳しい)糖質制限食」を始めて1週間で【5キロ】痩せた

最近、思うことあって再び「糖質制限ダイエット」を始めました。結構厳しいやつで「一日の糖質は20グラム以内」に収めています。 前にも何度か糖質制限ダイエットに関してブログに書いたことがありますが、「歳を取るにつれて【効かな … 続きを読む