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マレーシア旅行は６泊７日で、朝昼晩とガンガン食べてきました。もちろん糖質制限なんか無しで、ご飯も麺も、甘いデザートもたっぷり。（笑）
体重増が気になったのですが、いつもと違う体重計で計ってもしょうがないのでマレーシアでは計りませんでした。
昨日の朝、ゴールドコーストに帰ってきまして体重計に乗ったら、なんと８キロも増えていた。
しょうがないのですぐに糖質制限を始めまして、かなり「厳しい糖質制限」にしました。
そして今日、計った所、なんと２キロ減。（笑）
まさか出るものが出たから？あれの重さが２キロ？ （笑）
ただわかっているのは、帰ってきた時点で結構むくみがあったこと。足なんかパンパンに腫れ上がったようでした。でも今日はそれがない。むくみって水分なわけですが、足がパンパンになるくらいだとそれだけでもかなりの水分があるんでしょうね。
でも出発時点に戻るだけでもあと６キロ・・・。
気が遠くなります。