前にも言われたことをまたヨメさんに言われました。
ヨメ「あんたみたいな年寄りのデブっていない理由知ってる？」
何が言いたいのかはわかっているけれど、「歳を取ると食欲も減るからじゃないかなぁ」なんて適当に答えたのですが・・・。
ヨメ「あのね、あんたみたいなデブは死んじゃうのよ」
ですと。（笑）
これって前にも言われたことですが、実は私もそれは正解だろうと思っていて、私も「年寄のデブ」ってみたことがない。
つまり私は「世界のトップを走っているということ」。<(￣＾￣)>エッヘン
あだ名は「コーイチデラックス（コーイチは私の名）」で、マツコには半端じゃない親近感を感じるし。
「ジャバ・ザ・ハット」というもっと素晴らしいあだ名を付けてもらってからパスポートも変えた。
な～～んて、冗談はさておいて、ここのところ益々、健康的なことが気になっています。
◯ 高かった血圧がもっと高くなっていること。
◯ 血糖値も平均値が上がっていて、一度上がるとなかなか下がらないこと。
◯ 先日の「痛風のような足首の痛み」に突然、襲われたこと。
これって冗談じゃなくて、行くべきところへまっしぐらのような気もしてくるわけです。いや、かなり確信に近くなってきた。
ということで、改めて「健康的な生活」をしようと真剣に考え出しました。
まずは食生活から。
そしてやっぱり体重を落とさないと・・・。
でもねぇ、私は生まれたときからデブなんですよ。（笑）
小学校のころはなぜか「健康優良児」で毎年、表彰されていたし。
でも４０代の中頃までは「デブ」だったのですが、それからは「大デブ」になってきまして、１００キロを超えることもあった。今はかろうじて９０キロ台。
まだ背も高くて筋肉質ならわかるんですよ。
でも私は身長１７２センチで、「筋肉はあるのか？」みたいな脂肪の塊。
ホームドクターに「いつ死んでもおかしくない」と言われてもう１０年以上。
今回は本当にどうにかしたいと思っています。
今はまだ死にたくない。
炭水化物も減らそうと思うし、DHA、EPAも積極的に取ろうと思う。
海産物を増やしましょうかね。マグロとかタコも素晴らしい健康食だと言われているし。(^_^)v