健康・低糖質フード│Dabo's life in KL, Malaysia

パンタイ病院で「下肢静脈瘤」の手術を受けようと思う

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください昔から下肢のむくみ、張りがあって疲れやすい、重い、つることがありました。でもこれって運動不足、私がデブであることからしょうがないと思っていたんですよ。だか […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください「野菜・果物のスムージー」を飲むようになって2週間ぐらい経ちますかね。今までは野菜や果物って多く摂ることはありませんでした。というか葉物って結構たくさん食 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいあまりブログには書きませんが、私は昔から「健康食品」が大好き。大体、世間で有名になったものは試すタイプ。百貨店の実演販売を見るとすぐに買ってしまう性格だか […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください毎日、スムージーを飲む生活になりました。以前にも健康のためにそれを続けようと思ったものの、「美味しくない」から続かないんですね。味ってのは入れるものでま […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください NSKにあったメガネ屋でなんとなしに作った老眼鏡リーディンググラスですが、良いですわ。今まではそこらで買った安物ばかり使っていましたが、全然違いますね。よ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいマレーシアに上陸して２年、こちらの気候にも慣れてきましたが、やっぱり気になるのは「ヘイズ」「大気汚染」です。我が家は常に窓を開けた状態ですから風通しは良い […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私は積極的に炭水化物抜きをやっているわけじゃありませんが、面白いもんで「血糖値の測定器」で血糖値を測っているとどうしても低く抑えようと思うようになるんですね […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください血糖値の測定器を買ってから何度も自分の血糖値を調べまくっていますが、がっかりする数値しか出てきません。糖尿病ギリギリ。(T_T) 困りましたねぇ。健康体 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私もとうとう糖尿病に・・・・・な～んてのは嘘ですが、血糖値管理は非常に重要だと昔から考えていまして、医者に「予備軍」だと言われたこともないのに血糖値を計る習 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私は結構偏食ですが、それなりに健康的な食事を考えています。いや、考えていないのと同じか・・・。つい最近、ユーチューブで「大豆の効能」みたいなテレビ番組を見 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください世の中は発酵食品ブームのようですね。私自身は発酵食品全般には興味が無かったものの、ヨーグルトを作ったりヤクルトの密造複製を作るのは何度かこのブログに書いて […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください日本人の「食物繊維の摂取量」が少ないのはかなり前から言われていますよね。あれって、食卓に出てくる「サラダ」程度じゃ全然駄目なのね。ましてやレタスみたいな野 […]