健康・低糖質フード│Dabo's life in KL, Malaysia

主食を「大豆」に替えて3日目。体の調子がかなり良い感じ。

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私は結構偏食ですが、それなりに健康的な食事を考えています。いや、考えていないのと同じか・・・。つい最近、ユーチューブで「大豆の効能」みたいなテレビ番組を見 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください世の中は発酵食品ブームのようですね。私自身は発酵食品全般には興味が無かったものの、ヨーグルトを作ったりヤクルトの密造複製を作るのは何度かこのブログに書いて […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください日本人の「食物繊維の摂取量」が少ないのはかなり前から言われていますよね。あれって、食卓に出てくる「サラダ」程度じゃ全然駄目なのね。ましてやレタスみたいな野 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください糖質制限ダイエットが私の趣味の一つであるし、糖質を制限すれば「痩せる」というのは今では世界共通の認識だと思うんですよ。先日、「来年はまた頑張ってみる」と日 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私が「糖質制限食」でダイエットをするのが趣味なのは古くからの読者はご存の通り。今まで何回やりましたかね。糖質を制限すると簡単に体重が落ちますので、逆にそれ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいブログには詳しく書いていませんが、１年ぐらい前から「肩、腕の痛み」に悩まされています。それも右側だけで左側はなんともない。腕は「動かすと痛い」なんてのを通 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください最初に書いておきますが、私は（まだ）糖尿病ではありません。でも予備軍なのは間違い無し。ですから血糖値が恐ろしいことに・・と言っても、糖尿病の方から見たら「 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいマレーシアに来て家庭菜園をやるつもりなんて全く無かったんですよ。でもカイワレ大根とかミツバは常時欲しいし、イタリアンパセリやコリアンダーもあれば助かる。だか […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいニームツリー（インドセンダン）ですが、知っている人は知っている非常に面白い木。これからオイルを取ったり抽出液をいろいろ利用したり。インドでは必需品の様子。 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいドリーという魚に関しては何度かこのブログに書いていますし、オーストラリアでも随分お世話になりました。フィッシュアンドチップスでもこの「ドリー」は一番安いと言 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください足裏マッサージが好きで以前は結構行ったのですが、KLに上陸してから全く行かず。ワンモントキアラの２FにあるThai Odesseyが気になっていて本日行っ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいどのコンドとは言いませんが、あるコンドに泊まっている時、プールが閉鎖されたのに気が付きました。工事かな？と思ったのですが、何も行われずそのまま数日間放置 […]