健康・低糖質フード│Dabo's life in KL, Malaysia

ヨメさんが食事を作ってくれたけれど・・

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください朝起きたら良い匂いがしていました。そしてヨメさんが「グリーンカレーを作っておいたから食べてね」ですと。この「食べてね」という時は、彼女としては「糖質制限 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいコメントで素晴らしいサイトを教えていただきました。糖質制限ダイエットで本当に痩せるのか、また心臓疾患などは出ないのか、血液にどんな変化が出るのか、また痩せ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください自分でも自分が作る麻婆豆腐は完成の域に達していると思ってはいるんですが（自画自賛）、ヨメさんもかなり気に入っているようで「麻婆豆腐を食べたい」と結構頻繁に言 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください大事なことに関して書いていないことに気が付きました。それはサプリメントと食物繊維。まぁ、この辺は常識的に考えればわかるはずですが、「糖質制限」をしていると […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいスーパーでBASAの安売りをしていました。１キロ８ドルかな。こんな安い魚って他にはないはず。 BASAとはナマズで、Doryとも呼ばれ、マレーシアではDor […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください糖質制限で大豆粉を使う人が増えているのがネットを見ているとわかりますが、大豆粉にもいろいろあるんですね。私が大事だと思うポイントは「失活大豆粉」かどうかと […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください低温調理に目覚めていろいろやるようになって随分経ちますが、自分の中で一つはっきりしないものがあります。それは食の安全に関して。細菌、ウイルスなどの問題はない […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいダイエット目的で糖質制限をしているわけですが、それがうまく行っているかどうかを「血糖値」で見るようにしています。血糖値が上がれば糖質が多いということですから […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいもしも私が糖尿病だったらどうするか。でもこの仮定って意味が無いんですね。とりあえず糖尿病の基準としては ◯　早朝空腹時血糖値126mg/dL以上 ◯　75 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいマレーシアに一週間滞在し８キロも体重が増え、帰ってきてから１週間で７キロ落としたんですが、それっきり。糖質制限をしているものの全く体重が減りません。おかし […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください世の中には面白いダイエット法がいろいろあって「冷や飯ダイエット」もその内の一つ。温かいご飯ではなくて「４度以下に冷えた御飯」を食べると痩せるという。この […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください海外で生卵を食べるのは怖いという話っていつになっても終わらないんですね。またいろいろ聞こえてきました。この辺を調べてみると、ネットって本当にいい加減だと思 […]