健康・低糖質フード│Dabo's life in KL, Malaysia

７日間で８キロ太って、一日で２キロ痩せた（笑）

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいマレーシア旅行は６泊７日で、朝昼晩とガンガン食べてきました。もちろん糖質制限なんか無しで、ご飯も麺も、甘いデザートもたっぷり。（笑）体重増が気になったので […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください先ほど自宅に着きました。やっぱりホッとしますね。そして気候に関してはやっぱりゴールドコーストって凄いと飛行場で思いました。青く抜けるような空、美味しい空気、 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいなんであんなものが大好物なんでしょうね。でも昔から豚足は大好物の中の大好物。日本にいるときにはどこででも食べられましたが、オーストラリアに来てからは・・・ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください糖質制限って私は難しいとは全く思っていません。それなりの食材を選び、意外に糖質の多い調味料に気をつけていればどうにかなりますし、消化吸収が良すぎないような調 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください昨日の和牛ローストビーフの残りですが、結局ステーキにして食べました。大根おろしたっぷりの和風で。美味しかった～～～～。冷蔵庫から出して切ってみたのがこれ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいシナモンが血糖値を下げる働きがあるのは間違いがないそうで、私もシナモンを摂るべく手に入れましたが、シナモンには二種類あって注意が必要だというのは前に書きまし […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいまたローストビーフかよ、なんて言わないでくださいね。糖質制限は肉、魚がメインになりますし、逆に日本人の食事に「またご飯（お米）を食べるの？」と言うのと同じこ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいまた糖質制限の話ですいません。読者の方から、グアーガムが良いとコメントを頂戴しました。増粘剤として使えるとのこと。増粘剤？と思うかもしれませんが、片栗粉 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください話はどんどんマニアックになってますので、興味が無い方は飛ばしてくださいね。私は「糖質制限」を今やっていますし、過去に何度もやりました。初めてやったのは高校 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください糖質制限で一番良いのはライオンになること。イルカでも良いんですが・・・。（笑）ということで今日は大好きなユッケを作りました。それも今までのユッケとは違って […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいいつも偉そうなことばかり書いている私ですが、「糖質」と英語表記の「Sugar」は同じであるという「勘違い」から、非常に糖質の高いクッキー類を喜んでこの２週間 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください糖質制限食の素材としての大豆粉がかなり良いのはわかってきましたが、使い方がまだイマイチわかりません。前に大豆粉だけでお好み焼きを作ったところ、味的には問題 […]