低糖質ダイエット
- 2015/04/28
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三日間で5キロ痩せた
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください マレーシアに行った6泊7日の間に8キロ太りましたが、その後、3日間で5キロ痩せました。 こんな大きな体重変化って今まで経験したことがないのですが、なんなんで […]
- 2015/04/26
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７日間で８キロ太って、一日で２キロ痩せた（笑）
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください マレーシア旅行は６泊７日で、朝昼晩とガンガン食べてきました。もちろん糖質制限なんか無しで、ご飯も麺も、甘いデザートもたっぷり。（笑） 体重増が気になったので […]
- 2015/04/25
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ゴールドコーストに帰ってきました。早速体重計に乗ったら恐ろしいことに・・
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 先ほど自宅に着きました。やっぱりホッとしますね。そして気候に関してはやっぱりゴールドコーストって凄いと飛行場で思いました。青く抜けるような空、美味しい空気、 […]
- 2015/04/16
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久々に豚足を食べた～～～～～
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください なんであんなものが大好物なんでしょうね。でも昔から豚足は大好物の中の大好物。 日本にいるときにはどこででも食べられましたが、オーストラリアに来てからは・・・ […]
- 2015/04/16
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糖質制限食の達人を発見
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 糖質制限って私は難しいとは全く思っていません。それなりの食材を選び、意外に糖質の多い調味料に気をつけていればどうにかなりますし、消化吸収が良すぎないような調 […]
- 2015/04/15
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至福の一時 和牛のステーキ
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 昨日の和牛ローストビーフの残りですが、結局ステーキにして食べました。大根おろしたっぷりの和風で。 美味しかった～～～～。 冷蔵庫から出して切ってみたのがこれ […]
- 2015/04/15
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血液検査（血糖値）の前の日にシナモンを飲むとインチキができる
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください シナモンが血糖値を下げる働きがあるのは間違いがないそうで、私もシナモンを摂るべく手に入れましたが、シナモンには二種類あって注意が必要だというのは前に書きまし […]
- 2015/04/14
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和牛でローストビーフを作ったら絶品だった
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください またローストビーフかよ、なんて言わないでくださいね。糖質制限は肉、魚がメインになりますし、逆に日本人の食事に「またご飯（お米）を食べるの？」と言うのと同じこ […]
- 2015/04/14
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グアーガムは片栗粉の代替品としてかなり良いかも
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください また糖質制限の話ですいません。 読者の方から、グアーガムが良いとコメントを頂戴しました。増粘剤として使えるとのこと。 増粘剤？と思うかもしれませんが、片栗粉 […]
- 2015/04/13
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糖質制限の先にあるもの
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 話はどんどんマニアックになってますので、興味が無い方は飛ばしてくださいね。 私は「糖質制限」を今やっていますし、過去に何度もやりました。初めてやったのは高校 […]
- 2015/04/11
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やっぱりユッケは美味しい～～～＆糖質は毒という考え方
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 糖質制限で一番良いのはライオンになること。イルカでも良いんですが・・・。（笑） ということで今日は大好きなユッケを作りました。それも今までのユッケとは違って […]