健康・低糖質フード│Dabo's life in KL, Malaysia

久しぶりに蕎麦を食べた：血糖値

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私は蕎麦が好きですが、この１０ヶ月近く全く食べていませんでした。理由は血糖値が上がるから。蕎麦は上がらないんじゃないの？なんてことはなくて、でもうどんやラ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください毎日ヨーグルト（我が家は飲むタイプ）を作っていますが、品質が安定しません。作る度にかなり違いがあります。ケフィアグレインから作るヨーグルトはもう止めてグレ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください先日行ったレストラン（The Fish House）で食べたパンが美味しくて、それがどこから仕入れたパンなのか教えてくれましたので早速行ってきました。カラ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいいつもより多めに食費を使った場合、それに見合う節約をしないとなりませんし、この１週間は満員状態の冷蔵庫・冷凍庫の整理をすることにしました。ヨメさんは「物持 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください最近は市販の低脂肪牛乳を使うのが定番になっています。スキムミルクもやめました。やっぱり出来上がりの味だけじゃなくて口当たりも違うのね。で、私はいつも乳酸菌 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください自作ヨーグルトですが、自分の好きな感じで作れるようになりました。主に作っているのは ◯　ブルガリア系ヨーグルト（市販のヨーグルトから） ◯　ミルクケフィア（ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください我が家のヨメさんが「乾癬」に悩まされているのは何度かブログに書いています。皆さん、アトピーはご存知でしょうが「乾癬」てご存知でしょうか。ヨメさんの画像は […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください糖尿病の人は玄米を食べると良いとか、血糖値が上がりづらいとか、それも「生（なま）食」すれば良いとか、まぁ世の中ではいろいろ言われていますが、それは本当なのか […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください自作ヨーグルトは毎日作っていますが、これが本当に健康によいのかどうかは疑問。でもま、毎日２リットル消費しますが、原価は激安。２００円ちょっとかなぁ。作るヨ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください大好きなハンバーグですが、ここのところ食べていませんでした。久しぶりにつくろうと思ったのですが、ミンチを作るのは面倒なのでスーパーで売っている牛と豚のミン […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください新しく我が家の一員となった卓上オーブンですが、使い道がありますね～。結構大きめなビーフの骨付きリブを焼きました。こんなのを家で焼くのは何年ぶりでしょうか。 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください今日、ニュースを見ていたら俳優の榎木孝明氏が３０日間の不食を実行し、本日それが明けるとのこと。榎木孝明、３０日間「不食」生活中！摂取水だけ : 芸能 : […]