- 2015/03/10
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アップルパイを食べた罰
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 読者の方から「糖質制限中」なのにどうしてアップルパイを食べられるのかみたいなコメントを頂戴しましたが、普通の「糖質制限」をしている中で、アップルパイを食べた […]
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低糖質ダイエット
- 2014/12/13
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糖質を摂るようになったら体重減はピタリと止まった
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 今回のダイエットは毎日データを取っているわけではありませんから正確な変化はわかりません。 大雑把には９月からかなり厳しい糖質制限を始め（アトキンス式で言うイ […]
- 2014/09/06
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焼売を食べたら一日で１キロ以上太った
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください びっくりしましたよ～～。 糖質制限食はそれなりに慣れて、手抜きをしても血糖値は食後１時間で120mg/dlを超えることはほとんどなく、糖尿病の予備軍を卒業し […]
- 2014/08/31
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生まれて初めて食べたカレーライス
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 晩御飯に「生まれて初めてのカレーライス」を食べました。 これ。 見た目は全く普通のビーフカレーなんですが、ご飯が・・・・・・・コンニャクです。 使ったのはこ […]
- 2014/08/30
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Chia seedも効くのは間違いがない
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 前に紹介したChia seedですが欧米ではかなり浸透している様子。でも日本ではまだまだ。価格も高いみたい。 胡麻みたいな種子でこんな感じ。 私がこれを食べ […]
- 2014/08/29
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脂肪燃焼スープダイエットも面白そう
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 読者の方から「脂肪燃焼スープダイエット」なるものを教えてもらいました。 私は全く知識がありませんので調べてみたところ、これなら間違いなく痩せるだろうと思いま […]
- 2014/08/28
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いつまで糖質制限食をするのか
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 私の糖質制限食に興味を持ってくれる方もいらっしゃるのですが、「その食事をいつまで続けるのか」というメールを頂戴しました。 う～～む、今の私はまだそこまで考え […]
- 2014/08/23
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癌やアルツが気になる方へ
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 最近、血糖値の話、ケトン体の話をしていますが、いろいろ調べている内に、理論的にちゃんと解説しているサイトを見つけました。 かなりややこしいとは思いますが、何 […]
- 2014/08/23
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低インシュリンダイエット 初歩の初歩
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 低インシュリンダイエットとか、あるいはダイエットに関係なくても血糖値のコントロールに興味があるかたが若干出てきたことは嬉しいと思います。 まず一体ポイントは […]
- 2014/08/22
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ダイエット方法に関して
古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください 読者の方から私のダイエット法に関してメールを頂きました。「私のダイエット方は？」というのと「アトキンス法に関して質問」の２通。 ブログで詳細を書くのは不可能 […]