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低糖質ダイエット

    • 2019/08/02
    • 0件

    炭水化物を食べたいなぁ・・・

    私のヨメさんは「白米命」で白米がないと生きていけない人。逆に白米さえあれば、ちょっとしたお新香とオカズでチャチャッと食べて満足できちゃう。 私はと言うとなぜか昔から「美味しい白米」にはあまり興味がなくて、白米がなくても全く問題なし。 そんな […]

    • 2019/07/18
    • 4件

    5キロ痩せるのはあっという間だったのに、そこから思うように減らない (T_T)

    1週間ですぐに5キロ体重が落ちたので、この調子なら面白いと思ったんですよ。ケトン体も間違いなく出ていますから、脂肪は分解している。 でもそこでストップ。今は7キロ減程度。 不思議だ・・・・。 前はどんどん痩せたのに、歳をとってから本当に糖質 […]

    • 2019/07/17
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    カレーを食べたい。低糖質のカレーって無いもんだろうか。自分で作れ?

    糖質制限食は自分で作るわけですが(ヨメさんにどれだけ説明してもポイントを理解してもらえない)、そもそも料理なんかわけがわからく科学実験のつもりでやっているだけの私ですから、バリエーションが無くて困る。 で、カレーが好きですから、カレーがあれ […]

    • 2019/07/06
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    「(かなり厳しい)糖質制限食」を始めて1週間で【5キロ】痩せた

    最近、思うことあって再び「糖質制限ダイエット」を始めました。結構厳しいやつで「一日の糖質は20グラム以内」に収めています。 前にも何度か糖質制限ダイエットに関してブログに書いたことがありますが、「歳を取るにつれて【効かなくなる】」という不思 […]

    • 2015/10/27
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    最近の私のメインの食事

    炭水化物を抜くとなるとやっぱり肉がメインになるのが今までの決まりでしたが、歳をとってからは昔のようにストンと落ちることがなくなってきました。前はそれこそ朝昼晩ステーキを食べても痩せるという摩訶不思議なことが起きていたのですが・・・。 それで […]

    • 2015/07/29
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    ココナッツオイル食べてますか~~~

    ココナッツオイルの話題を出すのは久しぶりです。ダイエットにも良いし、糖尿病、アルツハイマーなどの脳疾患にも効くというのを思い出して下さい。 ココナッツオイルそのものが良いのではなくて、それに多く含まれている「中鎖脂肪酸」が良いわけですが、こ […]

    • 2015/06/22
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    玄米が高血糖に良いなんて大嘘だった(人体実験の結果)

    糖尿病の人は玄米を食べると良いとか、血糖値が上がりづらいとか、それも「生(なま)食」すれば良いとか、まぁ世の中ではいろいろ言われていますが、それは本当なのか? ということで自分の体で人体実験。 使った玄米ですが、生食はそのままではかなり厳し […]