健康・低糖質フード│Dabo's life in KL, Malaysia

やっぱり「メガネ」って大事なんですねぇ

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください NSKにあったメガネ屋でなんとなしに作った老眼鏡リーディンググラスですが、良いですわ。今まではそこらで買った安物ばかり使っていましたが、全然違いますね。よ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいマレーシアに上陸して２年、こちらの気候にも慣れてきましたが、やっぱり気になるのは「ヘイズ」「大気汚染」です。我が家は常に窓を開けた状態ですから風通しは良い […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私は積極的に炭水化物抜きをやっているわけじゃありませんが、面白いもんで「血糖値の測定器」で血糖値を測っているとどうしても低く抑えようと思うようになるんですね […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください血糖値の測定器を買ってから何度も自分の血糖値を調べまくっていますが、がっかりする数値しか出てきません。糖尿病ギリギリ。(T_T) 困りましたねぇ。健康体 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私もとうとう糖尿病に・・・・・な～んてのは嘘ですが、血糖値管理は非常に重要だと昔から考えていまして、医者に「予備軍」だと言われたこともないのに血糖値を計る習 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私は結構偏食ですが、それなりに健康的な食事を考えています。いや、考えていないのと同じか・・・。つい最近、ユーチューブで「大豆の効能」みたいなテレビ番組を見 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください世の中は発酵食品ブームのようですね。私自身は発酵食品全般には興味が無かったものの、ヨーグルトを作ったりヤクルトの密造複製を作るのは何度かこのブログに書いて […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください日本人の「食物繊維の摂取量」が少ないのはかなり前から言われていますよね。あれって、食卓に出てくる「サラダ」程度じゃ全然駄目なのね。ましてやレタスみたいな野 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください糖質制限ダイエットが私の趣味の一つであるし、糖質を制限すれば「痩せる」というのは今では世界共通の認識だと思うんですよ。先日、「来年はまた頑張ってみる」と日 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください私が「糖質制限食」でダイエットをするのが趣味なのは古くからの読者はご存の通り。今まで何回やりましたかね。糖質を制限すると簡単に体重が落ちますので、逆にそれ […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してくださいブログには詳しく書いていませんが、１年ぐらい前から「肩、腕の痛み」に悩まされています。それも右側だけで左側はなんともない。腕は「動かすと痛い」なんてのを通 […]

古いエントリーが表示されているかもしれないので、是非、「投稿日」を確認してください最初に書いておきますが、私は（まだ）糖尿病ではありません。でも予備軍なのは間違い無し。ですから血糖値が恐ろしいことに・・と言っても、糖尿病の方から見たら「 […]